Dieta odchudzająca nie zawsze bywa wystarczająca. Sporo z nas stosowało już bowiem rewelacyjne diety-cud, które poza utratą nadwyżki skumulowanej w naszym ciele wody, nie dawały żadnych innych skutków. Początkowa błyskawiczna utrata wagi skutkowała w większości przypadków jej powrotem – często z efektem jo-jo. Warto więc mieć na uwadze, że istnieje