Owsianka – często kojarzy nam się ona głównie z niezbyt smakowitą breją serwowaną jako pierwszy posiłek w przedszkolu czy też w żłobku. Danie to może mimo to być przepyszne oraz zdrowe, pod warunkiem, że tylko poświęcimy mu trochę serca. Śniadanie stworzone na bazie płatków owsianych oraz mleka jest przecież doskonałym
Każda z nas – dziewczyn marzy o drobnej, wysportowanej figurze znanej z Hollywood. W Internecie aż roi się od pomysłów diet, głodzenia się i fantastycznych pastylek, dzięki którym według reklam ubywa nam 10kg w ciągu tygodnia. Ile w tym wszystkim znajdziemy prawdy, czy da się osiągnąć wymarzony wygląd idąc na
Nie potrzebujemy restrykcyjnych diet i olimpijskiego wysiłku, aby zrzucić zbędne kilogramy. Konieczna jest motywacja i trwanie w swoich postanowieniach, a prędzej bądź odrobinę później zobaczymy rezultaty swoich prób.
Zdrowy styl życia to nie tylko świetne samopoczucie, zgrabna figura, ale także profilaktyka! Warto zatroszczyć się o swój organizm i uniknąć multum chorób cywilizacyjnych. Zdrowa dieta Nie da się ukryć, że wielu osobom, które dopiero rozpoczynają zdrowe życie wyrazy zdrowa dieta i odchudzanie kojarzą się niedobrze. Nic bardziej błędnego!
Od paru lat dieta bezglutenowa robi ogromną furorę wśród osób, które interesują się zdrowym stylem życia i jedzenia. Czym jest gluten? W dużym skrócie… Gluten to zespół białek, które możemy wyszukać w zbożach takich jak: pszenica, pszenżyto, żyto oraz jęczmień.
Większość osób przepada za przekąskami różnego rodzaju. Zaspokajają one głód i można je spożyć w zasadzie wszędzie. W sklepach nie brak chipsów, batoników czy paluszków. Czy istnieje dla nich jakaś zdrowa alternatywa? Polacy bardzo lubią przekąski, sięga po nie aż 91% osób. Sporą popularnością cieszą się wyroby czekoladowe.
Cellulit to częsta przypadłość wielu współczesnych kobiet. Z „pomarańczową skórką” zmagają się nawet bardzo młode oraz szczupłe dziewczyny. W jaki sposób skutecznie pozbyć się cellulitu? Cellulit to niesamowicie trudny przeciwnik. Aby zniknął na zawsze z naszego ciała zmuszeni jesteśmy, by podjąć walkę na kilku obszarach…
Fundamentem do faktycznie fantastycznego samopoczucia jest nie wyłącznie zredukowanie ilości stresu w naszym życiu oraz systematyczna aktywność fizyczna, ale oprócz tego optymalne odżywianie się. Jedynie optymalnie przygotowywane posiłki, jedzone w niezmiennych odstępach czasu zagwarantują naszemu organizmowi wszystko, co konieczne by utrzymać nas w dobrym zdrowiu przez długie lata.