Kobiety, bez względu na wiek, dbają o ładną sylwetkę, dlatego większość z nas odchudza się w ciągu całego życia. Po świątecznym obżarstwie, przed sylwestrem, na wiosnę, przed wakacjami. Bez trudu tracą jakieś 2,3 kilogramy, ale w większości przypadków następnie wracają do poprzedniej wagi. I od nowa trzeba się odchudzać. Genialnym …
Duże grono kobiet odchudza się przez cały czas. Nie bierze się to jednak z powodu ich nadmiernej wagi, ale dbania o własną prezencję. W każdej chwili chcą się dobrze prezentować i dieta odchudzająca jest jednym ze sposobów, nawet jeżeli chodzi tylko o zgubienie 1-2 kg. Trików na pozbycie się niepotrzebnych …
Diet odchudzających, które obiecują niesamowite wyniki, jest bardzo dużo, warto wszakże odnosić się do nich zdroworozsądkowo. Co poniektóre z nich mają tę wadę, że pustoszą organizm, ponieważ przewidują bardzo małą ilość kilokalorii oraz niewielką ilość składników odżywczych, więc nawet jeżeli faktycznie dobrze odchudzają, lepiej się ich wystrzegać w trosce o …
Wszystkim z nas zdarza się to czasami: wracamy do swojego domostwa, jesteśmy głodni i nie mamy nic na obiad. Co więcej, w lodówce jest tylko światło i nie odnajdziemy tam nawet podstawowych składników, żeby móc coś na szybko przyrządzić. Przeszukujemy szafki w poszukiwaniu jakichś półproduktów. Jeśli odnajdziemy makaron – jesteśmy …
Wszyscy doskonale wiemy, jak wygląda zwyczajny obiad jedzony regularnie przez polskie rodziny. Bardzo często spożywamy go podczas dni wolnych od pracy. Chodzi oczywiście o kotleta wieprzowego serwowanego z ziemniakami i kapustą zasmażaną. Niestety, taki posiłek jest wysokokaloryczny, także nie powinniśmy go spożywać, jeśli podliczamy kalorie. Na szczęście możemy spokojnie zamienić …
Wprowadzanie w codzienne życie zdrowej diety staje się coraz bardziej popularne w dzisiejszym świecie. Racjonalne odżywianie się jest bardzo modne, dlatego coraz więcej ludzi interesuje tym zagadnieniem. W jaki sposób komponować posiłki, żeby posiadać z nich jak najwięcej korzyści? Jaką dietę stosować, by móc cieszyć się dobrze zbudowaną sylwetką? Właściwa …
Daj się porwać modzie na bycie zdrową – zadba o swoje zdrowie, wygląd, uroczy kształt ciała a także wagę. W zdrowym ciele zdrowy duch, nie ma sensu odkładać dobrych zwyczajów na później i czekać, aż stanie się już za późno. Brak dbałości o swój organizm może doprowadzić do nieładnego nadmiaru …
BMI to skrót od angielskiego Body Mass Index – dzięki temu współczynnikowi możemy ustalić, czy pomiędzy naszą wagą a wzrostem są wyrażone wzajemne prawidłowości. Daje to pewną kompetencję na temat zagrożenia skrajnie wysoką wagą lub niedożywieniem. Trzeba mimo wszystko pamiętać, że poprzez wyliczenie tego wskaźnika nie poznamy zawartości tkanki tłuszczowej …
Owsianka – często kojarzy nam się ona głównie z niezbyt smakowitą breją serwowaną jako pierwszy posiłek w przedszkolu czy też w żłobku. Danie to może mimo to być przepyszne oraz zdrowe, pod warunkiem, że tylko poświęcimy mu trochę serca. Śniadanie stworzone na bazie płatków owsianych oraz mleka jest przecież doskonałym …
Każda z nas – dziewczyn marzy o drobnej, wysportowanej figurze znanej z Hollywood. W Internecie aż roi się od pomysłów diet, głodzenia się i fantastycznych pastylek, dzięki którym według reklam ubywa nam 10kg w ciągu tygodnia. Ile w tym wszystkim znajdziemy prawdy, czy da się osiągnąć wymarzony wygląd idąc na …