Zasady zdrowego odżywiania

Każdy z nas powinien prowadzić w miarę zdrowy tryb życia. Jeśli więc mamy zamiar działać w ten sposób, musimy przede wszystkim zwracać uwagę na to, co spożywamy każdego dnia. To bowiem jedzenie jest dla nas źródłem energii na cały dzień i zapewnia nam dobre zdrowie, promienny wygląd oraz doskonałe samopoczucie.

Małokaloryczne przekąski

Któż z nas nie ubóstwia słodkości! Kochamy po nie sięgać by naprawić sobie humor, w czasie spotkań z przyjaciółmi czy oglądania telewizji, aczkolwiek chociaż jest to sielankowe, tego rodzaju nawyki są niezwykle niezdrowe. Nadmiar cukru, tłuszczu i kalorii, którymi wypełnione są standardowe przekąski, może przyczynić się do nadwagi, cukrzycy bądź

Pomysły na lekkostrawną kolację

Poznałaś założenia jakimi kierować należy się podczas komponowania kolacji tak by była pełnowartościowa i niezbyt kaloryczna jednak nadal brakuje ci pomysłu na gotowe potrawy? Podpowiemy Ci kilka propozycji. Niskokaloryczna kolacja na zimno: 1. Biały chudy twaróg trzeba pomieszać z niewielką ilością nie tłustego mleka, rzodkiewką (pomidorem), szczypiorkiem, niewielką ilością soli

Odpowiednie odchudzanie

17 Lut Brak komentarzy admin Emfot , , ,

Rozsądna dieta, to terapia pozwalająca na zachowanie zdrowia a także sprawności przez długie lata. Zdrowa terapia, to dieta dzięki której czujemy się lekko, mamy siłę do podejmowania działań a także nowych wyzwań. Ostatnimi czasy zarówno w TV, internecie jak i gazetach zwraca się uwagę na zdrowie. Omawiana jest kwestia dolegliwości

Copyright 2018 by Wollis