Jak poznać swoje BMI?

Wskaźnik BMI pozwala na obliczenie, czy stosunek naszej masy ciała względem wzrostu jest właściwy. W jaki sposób obliczyć BMI? Obliczenie tego wskaźnika jest bardzo proste, trzeba jedynie podstawić wartości do ogólnego wzoru BMI. Warto jednak pamiętać, iż obliczenie BMI nie ma nic wspólnego z mierzeniem zawartości tłuszczu w organizmie! Pozwala

Zasady zdrowego odżywiania

Każdy z nas powinien prowadzić w miarę zdrowy tryb życia. Jeśli więc mamy zamiar działać w ten sposób, musimy przede wszystkim zwracać uwagę na to, co spożywamy każdego dnia. To bowiem jedzenie jest dla nas źródłem energii na cały dzień i zapewnia nam dobre zdrowie, promienny wygląd oraz doskonałe samopoczucie.

W jaki sposób można chudnąć?

W jaki sposób schudnąć? Takie pytanie zadaje sobie mnóstwo z nas w momencie, gdy orientujemy się, że nasza sylwetka pozostawia wiele do życzenia. Dodatkowe kilogramy mają wpływ najczęściej negatywnie na nasze samopoczucie. Nasze poczucie własnej wartości potrafi w takiej okoliczności ucierpieć. Tyczy się to przede wszystkim kobiet, które niezwykle dużą

W jaki sposób z głową osiągnąć wymarzoną posturę?

Zdrowy styl życia już jakiś czas temu stał się znany. Patrząc w telewizor, czy wertując wszelkiego typu (zwykle plotkarskie) portale internetowe nietrudno zauważyć, że coraz więcej gwiazd go promuje. Czy opłaca się podążać za tą modą? To oczywiście kwestia gustu i przekonań, jednak może jest tak, że rozważenie zaaplikowania paru

Co to jest zdrowe odżywianie?

17 Lut Brak komentarzy admin Emfot , , , ,

Wprowadzanie w codzienne życie zdrowej diety staje się coraz bardziej popularne w dzisiejszym świecie. Racjonalne odżywianie się jest bardzo modne, dlatego coraz więcej ludzi interesuje tym zagadnieniem. W jaki sposób komponować posiłki, żeby posiadać z nich jak najwięcej korzyści? Jaką dietę stosować, by móc cieszyć się dobrze zbudowaną sylwetką? Właściwa

Odpowiednie odchudzanie

17 Lut Brak komentarzy admin Emfot , , ,

Rozsądna dieta, to terapia pozwalająca na zachowanie zdrowia a także sprawności przez długie lata. Zdrowa terapia, to dieta dzięki której czujemy się lekko, mamy siłę do podejmowania działań a także nowych wyzwań. Ostatnimi czasy zarówno w TV, internecie jak i gazetach zwraca się uwagę na zdrowie. Omawiana jest kwestia dolegliwości

Diety na odchudzanie nie zawsze dobra

Na stronach internetowych, w w książkach oraz gazetach odnaleźć można bardzo dużą ilość jadłospisów. Jedne są bardziej popularne oraz posiadają szumne, doskonale znane nazwy, nawet na całym świecie, jak przykładowo dieta odchudzająca south beach czy Dukana, niektóre z kolei to po prostu poglądowe jadłospisy zalecane ludziom, którzy chcą stracić na

Stracone zdrowie

16 Lut Brak komentarzy admin Emfot ,

Ludzie są tak dziwnie zbudowani, że na ogół lubią co poniektóre atrybuty życia dopiero wtenczas, kiedy je utracą. Już sporo lat temu wzmiankowali o tym aspekcie sławni polscy pisarze oraz wierszokleci. Często zwraca się szczególną uwagę na to, że najmniej cenionym darem w życiu ludzi jest jego osobiste zdrowie.

Jak zainicjować zdrowy styl życia?

12 Lut Brak komentarzy admin Emfot , , ,

Zdrowy styl życia to nie tylko świetne samopoczucie, zgrabna figura, ale także profilaktyka! Warto zatroszczyć się o swój organizm i uniknąć multum chorób cywilizacyjnych. Zdrowa dieta Nie da się ukryć, że wielu osobom, które dopiero rozpoczynają zdrowe życie wyrazy zdrowa dieta i odchudzanie kojarzą się niedobrze. Nic bardziej błędnego!

Copyright 2018 by Wollis