Smaczna dieta

Jednymi z najlepszych zmian, które możemy wprowadzić w swoje życie jest m. in. regularna aktywność fizyczna oraz zmiana nawyków żywieniowych. Doskonale wpłynie to zarówno na nasze samopoczucie, jak również ogólny stan zdrowia i odporność organizmu. Dieta przynosi także rewelacyjne efekty, jeżeli chodzi o nasz wygląd oraz sylwetkę. Warto jednak nie

Deser na diecie? Czemu nie!

Chyba każdemu z nas wydaje się, że gdy pragniemy wejść w wyśnioną sukienkę, od założenia której dzieli nas kilka kilogramów, trzeba koniecznie zrezygnować ze spożywania posiłków po obiedzie. Warto jednakowoż zaznaczyć, iż nie jest to prawdą. Ta wspaniała informacja dla miłośników jedzenia znaczy, że deser jest posiłkiem dopuszczalnym nawet na

Małokaloryczne przekąski

Któż z nas nie ubóstwia słodkości! Kochamy po nie sięgać by naprawić sobie humor, w czasie spotkań z przyjaciółmi czy oglądania telewizji, aczkolwiek chociaż jest to sielankowe, tego rodzaju nawyki są niezwykle niezdrowe. Nadmiar cukru, tłuszczu i kalorii, którymi wypełnione są standardowe przekąski, może przyczynić się do nadwagi, cukrzycy bądź

W jaki sposób zmienić zwykły obiad w zdrowy posiłek?

17 Lut Brak komentarzy admin Emfot , , , ,

Wszyscy doskonale wiemy, jak wygląda zwyczajny obiad jedzony regularnie przez polskie rodziny. Bardzo często spożywamy go podczas dni wolnych od pracy. Chodzi oczywiście o kotleta wieprzowego serwowanego z ziemniakami i kapustą zasmażaną. Niestety, taki posiłek jest wysokokaloryczny, także nie powinniśmy go spożywać, jeśli podliczamy kalorie. Na szczęście możemy spokojnie zamienić

Owsianka na udany poranny posiłek

Owsianka – często kojarzy nam się ona głównie z niezbyt smakowitą breją serwowaną jako pierwszy posiłek w przedszkolu czy też w żłobku. Danie to może mimo to być przepyszne oraz zdrowe, pod warunkiem, że tylko poświęcimy mu trochę serca. Śniadanie stworzone na bazie płatków owsianych oraz mleka jest przecież doskonałym

Jak zainicjować zdrowy styl życia?

12 Lut Brak komentarzy admin Emfot , , ,

Zdrowy styl życia to nie tylko świetne samopoczucie, zgrabna figura, ale także profilaktyka! Warto zatroszczyć się o swój organizm i uniknąć multum chorób cywilizacyjnych. Zdrowa dieta Nie da się ukryć, że wielu osobom, które dopiero rozpoczynają zdrowe życie wyrazy zdrowa dieta i odchudzanie kojarzą się niedobrze. Nic bardziej błędnego!

Gotuj i odżywiaj się zdrowo

Fundamentem do faktycznie fantastycznego samopoczucia jest nie wyłącznie zredukowanie ilości stresu w naszym życiu oraz systematyczna aktywność fizyczna, ale oprócz tego optymalne odżywianie się. Jedynie optymalnie przygotowywane posiłki, jedzone w niezmiennych odstępach czasu zagwarantują naszemu organizmowi wszystko, co konieczne by utrzymać nas w dobrym zdrowiu przez długie lata.

Copyright 2018 by Wollis