Dieta kopenhaska – metoda na płaski brzuch

Idealna figura jest marzeniem licznych pań. Płaski brzuch przyciąga wzrok panów. Jednakże mało która kobieta może uzyskać taki rezultat bezwysiłkowo. Niektóre obdarzone przez matkę naturę trochę wolniejszą przemianą materii mają problemy z utrzymaniem odpowiedniej wagi. By im pomóc stworzono dietę kopenhaską. Dieta ta to bardzo restrykcyjny i wymagający plan odżywiania.

Jakim sposobem obliczyć wskaźnik masy ciała?

W momencie gdy podejmiesz decyzję o tym aby zmienić swój dotychczasowy sposób życia na bardziej zdrowy, z całą pewnością pragnęłabyś wiedzieć jakim sposobem możesz określić aktualny stan Twojego organizmu. Jeżeli na przykład nigdy nie należałaś do grona przesadnie szczupłych osób a wręcz przeciwnie, przytrafiło Ci się borykać ze zbędnymi kilogramami,

Smaczna dieta

Jednymi z najlepszych zmian, które możemy wprowadzić w swoje życie jest m. in. regularna aktywność fizyczna oraz zmiana nawyków żywieniowych. Doskonale wpłynie to zarówno na nasze samopoczucie, jak również ogólny stan zdrowia i odporność organizmu. Dieta przynosi także rewelacyjne efekty, jeżeli chodzi o nasz wygląd oraz sylwetkę. Warto jednak nie

Zdrowa dieta

Bardzo często próbujemy przechodzić na bardzo rygorystyczne diety, aby zrzucić swoje zbędne kilogramy. Niestety, bardzo szybko z nich rezygnujemy. W takich przypadkach dopada nas efekt jojo, a kilogramy same zaczynają wracać. Powinniśmy więc sprawić, aby nasza dieta była ciekawa i zróżnicowana. To wtedy tak szybko z jej nie zrezygnujemy. W

Deser na diecie? Czemu nie!

Chyba każdemu z nas wydaje się, że gdy pragniemy wejść w wyśnioną sukienkę, od założenia której dzieli nas kilka kilogramów, trzeba koniecznie zrezygnować ze spożywania posiłków po obiedzie. Warto jednakowoż zaznaczyć, iż nie jest to prawdą. Ta wspaniała informacja dla miłośników jedzenia znaczy, że deser jest posiłkiem dopuszczalnym nawet na

Jak możemy wyliczyć BMI?

BMI, czyli z angielskiego Body Mass Index, to wskaźnik, który pozwala obliczyć, czy nasza masa ciała w odniesieniu do wzrostu jest prawidłowa. Dzięki współczynnikowi BMI łatwo zorientujemy się, czy nasza waga jest w granicach normy, czy grozi nam niedowaga, nadwaga lub otyłość. Pamiętajmy jednak, że zastosowanie tego wskaźnika ma swoje

Jak poznać swoje BMI?

Wskaźnik BMI pozwala na obliczenie, czy stosunek naszej masy ciała względem wzrostu jest właściwy. W jaki sposób obliczyć BMI? Obliczenie tego wskaźnika jest bardzo proste, trzeba jedynie podstawić wartości do ogólnego wzoru BMI. Warto jednak pamiętać, iż obliczenie BMI nie ma nic wspólnego z mierzeniem zawartości tłuszczu w organizmie! Pozwala

W jaki sposób schudnąć

17 Lut Brak komentarzy admin Emfot , ,

Kłopot otyłości zaczyna doskwierać coraz większej części naszych rodaków. Chorobliwa nadwaga jest jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych i jest niestety zjawiskiem coraz bardziej powszechnym. Lekceważona może stać się przyczyną wielu chorób, które prowadzą pośrednio lub bezpośrednio do śmierci. Chorobliwa otyłość ma negatywny wpływ na atrakcyjność fizyczną. Grubsze osoby, co jest

W jaki sposób szybko schudnąć i zapomnieć o niepotrzebnych kilogramach

17 Lut Brak komentarzy admin Emfot , , ,

Woda, słońce, ciepły wiatr muskający nasze ciało. Gorący piasek i świeża bryza morska. To kusząca perspektywa zwłaszcza w podczas zimowych miesięcy. Lato kojarzy się z przyjemną gratyfikacją, błogim wypoczynkiem. Założyć seksowną bikini oraz przyciągnąć wzrok rzeszy ciekawskich mężczyzn, marzenie każdej kobiety. Na nasze nieszczęście, nie ma nic za darmo. Atrakcyjna

Copyright 2018 by Wollis