Dbałość o zdrowie, kontrola własnego ciała, chęć uzyskania atrakcyjne i zdrowej sylwetki, co raz bardziej przenika przez dzisiejsze społeczeństwo. Ówczesna medycyna daje również coraz więcej możliwości, a profilaktyka i innowacyjne metody badania, dają możliwość wykrycia różnorodnych zaburzeń w odpowiednim momencie, łatwym do uleczenia.

Głównymi i podstawowymi działaniami związanymi z profilaktyką oraz dbaniem o własne zdrowie jest wykonanie analizy krwi. Badania krwi to badania podstawowe, które powinny być wykonywane w godzinach porannych, a pacjent powinien być na czczo. Dzięki temu wynik badania nie zostanie niczym zaburzony a uzyskane obrazy będą prawidłowe i wiarygodne. Badanie krwi polega na pobraniu próbki krwi z żyły, za pomocą ostrej igły i probówki w której przechowywana jest krew. Badania krwi mogą wykazywać wiele właściwości oraz wykrywać wiele chorób i zaburzeń Najbardziej pożądanym i podstawowym badaniem jest morfologia krwi, która określa ogólny skład krwi i jej parametry. Dzięki temu badaniu możliwe jest wykrycie zmian świadczących o zakażeniu organizmu. Kolejnym badaniem, które można uzyskać podczas pobrania krwi jest rozmaz krwi. Działanie to wykonywane jest podczas gdy morfologia krwi wyszła nieprawidłowo, a uzyskane wyniki budzą niepokój.

Badanie to pozwala wykryć różnego rodzaju zakażenia, obecność pasożytów, oraz rozwijanie się chorób nowotworowych. Badanie krwi najczęściej pobierane są z żyły łokciowej, a w niektórych przypadkach konieczne jest wkłucie się w tętnie udową, w celu pobrania krwi tętniczej. Badanie to jest bezpieczne, pod warunkiem wykonywania go w specjalistycznych, sterylnych i odpowiednio przygotowanych laboratoriach analitycznych.

Jakie czynniki wypływają na dobre samopoczucie i lepsze zdrowie?
Oprócz badań profilaktycznych, a także tych które określają stan zdrowia i rodzaj ewentualnej choroby, znaczący wpływ na gospodarkę zdrowotna człowieka ma odpowiednia dieta.

Dieta to pewien, ustalony sposób odzywania się, dzięki któremu możliwe jest regulowanie, przepływ i podawanie zbilansowanych substancji i elementów, potrzebnych di prawidłowego funkcjonowania. Dieta powinna być dobrana zgodnie z upodobaniami osoby, jak również dopasowana do stanu zdrowia. Wyróżnia się wiele rodzajów diet, które posiadają różne przeznaczenie. Wiele diet konstruowanych jest w celach zdrowotnych i wyklucza składniki, które są niepożądane do przyjmowania podczas danej choroby lub zaburzeń. Do tego rodzaju diet można zaliczyć: dietę nisko tłuszczową, dieta dla cukrzyków, dieta łatwostrawna, dieta bogato resztkowa, itp. Tego rodzaju diety powodują dostarczanie pożądanych składników, jak również ograniczenie tych szkodliwych dla organizmu.
Popularnymi dietami są również diety odchudzające, które pozwalają zadbać o własną sylwetkę, jak również w szybszy i skuteczniejszy sposób walczyć z nadmierną i uciążliwą tkanką tłuszczową.

Działania mające na celu dbałość o własne ciało, znacząco wpływają na samopoczucie fizyczne i psychiczne, a stosowanie podstawowych badań, pozwala wykryć zaburzenia na wczesny etapie, możliwym do wyleczenia.