Dieta kopenhaska – metoda na płaski brzuch

Idealna figura jest marzeniem licznych pań. Płaski brzuch przyciąga wzrok panów. Jednakże mało która kobieta może uzyskać taki rezultat bezwysiłkowo. Niektóre obdarzone przez matkę naturę trochę wolniejszą przemianą materii mają problemy z utrzymaniem odpowiedniej wagi. By im pomóc stworzono dietę kopenhaską. Dieta ta to bardzo restrykcyjny i wymagający plan odżywiania.

Jakim sposobem obliczyć wskaźnik masy ciała?

W momencie gdy podejmiesz decyzję o tym aby zmienić swój dotychczasowy sposób życia na bardziej zdrowy, z całą pewnością pragnęłabyś wiedzieć jakim sposobem możesz określić aktualny stan Twojego organizmu. Jeżeli na przykład nigdy nie należałaś do grona przesadnie szczupłych osób a wręcz przeciwnie, przytrafiło Ci się borykać ze zbędnymi kilogramami,

Zdrowa dieta

Bardzo często próbujemy przechodzić na bardzo rygorystyczne diety, aby zrzucić swoje zbędne kilogramy. Niestety, bardzo szybko z nich rezygnujemy. W takich przypadkach dopada nas efekt jojo, a kilogramy same zaczynają wracać. Powinniśmy więc sprawić, aby nasza dieta była ciekawa i zróżnicowana. To wtedy tak szybko z jej nie zrezygnujemy. W

Deser na diecie? Czemu nie!

Chyba każdemu z nas wydaje się, że gdy pragniemy wejść w wyśnioną sukienkę, od założenia której dzieli nas kilka kilogramów, trzeba koniecznie zrezygnować ze spożywania posiłków po obiedzie. Warto jednakowoż zaznaczyć, iż nie jest to prawdą. Ta wspaniała informacja dla miłośników jedzenia znaczy, że deser jest posiłkiem dopuszczalnym nawet na

Jak możemy wyliczyć BMI?

BMI, czyli z angielskiego Body Mass Index, to wskaźnik, który pozwala obliczyć, czy nasza masa ciała w odniesieniu do wzrostu jest prawidłowa. Dzięki współczynnikowi BMI łatwo zorientujemy się, czy nasza waga jest w granicach normy, czy grozi nam niedowaga, nadwaga lub otyłość. Pamiętajmy jednak, że zastosowanie tego wskaźnika ma swoje

W jaki sposób szybko schudnąć i zapomnieć o niepotrzebnych kilogramach

17 Lut Brak komentarzy admin Emfot , , ,

Woda, słońce, ciepły wiatr muskający nasze ciało. Gorący piasek i świeża bryza morska. To kusząca perspektywa zwłaszcza w podczas zimowych miesięcy. Lato kojarzy się z przyjemną gratyfikacją, błogim wypoczynkiem. Założyć seksowną bikini oraz przyciągnąć wzrok rzeszy ciekawskich mężczyzn, marzenie każdej kobiety. Na nasze nieszczęście, nie ma nic za darmo. Atrakcyjna

Pomysły na lekkostrawną kolację

Poznałaś założenia jakimi kierować należy się podczas komponowania kolacji tak by była pełnowartościowa i niezbyt kaloryczna jednak nadal brakuje ci pomysłu na gotowe potrawy? Podpowiemy Ci kilka propozycji. Niskokaloryczna kolacja na zimno: 1. Biały chudy twaróg trzeba pomieszać z niewielką ilością nie tłustego mleka, rzodkiewką (pomidorem), szczypiorkiem, niewielką ilością soli

Sposób odżywiania na diecie

17 Lut Brak komentarzy admin Emfot , , ,

Pytanie to zadaje sobie bardzo wiele ludzi. Odpowiedź tak naprawdę każdy zna – niezbędna będzie zmiana stylu odżywiania i stylu życia. To drugie dla każdej osoby oznacza coś odmiennego, w jednym przypadku bowiem winą może być praca wykonywana w trybie siedzącym, w innym zaś – niechęć do uprawiania sportów, a

Prawidłowo dobrana dieta na odchudzanie

Kobiety, bez względu na wiek, dbają o ładną sylwetkę, dlatego większość z nas odchudza się w ciągu całego życia. Po świątecznym obżarstwie, przed sylwestrem, na wiosnę, przed wakacjami. Bez trudu tracą jakieś 2,3 kilogramy, ale w większości przypadków następnie wracają do poprzedniej wagi. I od nowa trzeba się odchudzać. Genialnym

Copyright 2018 by Wollis