Wiele osób zastanawia się, jak walczyć ze zbędnymi kilogramami. Każda osoba, która lubi jeść próbuję wygrać walkę z nadwagą była na jakiejś diecie. Warto pamiętać o tym, że diety często nie przynoszą takiego efektu, jakiego oczekujemy często spotykany jest efekt jojo czyli powrót do dawnej wagi. Aby uporać się z …